건강한 여름을 위한 맞춤형 운동 프로그램인 수중운동을 마무리하였습니다. 지난 여름철 지역 장애인의 건강 증진과 활력 회복을 위해 장성군체육회, 장성실내수영장과의 협약을 시작으로 안전하게 9회기를 마무리하면서 작년에 이어 2년째 진행되었습니다.

 이번 수중운동 프로그램은 물의 부력과 저항을 활용하여 신체에 무리를 줄이면서도 근력과 지구력 향상, 관절의 유연성 회복에 효과적인 맞춤형 운동으로 실시되었습니다. 특히 안전한 환경 속에서 참여자들이 서로 격려하며 즐겁게 운동할 수 있도록 진행되었으며, 몸과 마음이 함께 회복되는 의미 있는 시간이었습니다.

수중운동 이용자(표00)는 “무더운 여름철 건강관리에 어려움이 많은 시기에 수중운동이 큰 도움이 되었다. 무릎이 아프고 물이 차서 고생했는데 덜 아프다. 체중도 4킬로나 빠지고 인바디검사가 좋게 나왔다.”며, “앞으로도 장애인의 삶의 질을 높일 수 있는 다양한 건강지원 프로그램을 이어 나가주면 좋겠다.”고 소감을 전해주셨습니다.

장성군장애인종합복지관은 앞으로도 지역사회와 함께 호흡하며, 장애인의 건강한 일상과 사회참여 확대를 위해 지속적인 노력을 기울일 예정입니다.