풍요로운 추석이 어느덧 코앞으로 다가 왔습니다. 귀향길 장거리 운전과 가사노동 등 신체적인 피로가 누적되면 허리통증이 찾아오기 쉽지만 가족들과 둘러앉아  맛있는 음식을 나눠먹으며 오순도순 대화하는 건강한 추석명절을 위해서는 건강한 허리도 뒷받침 돼야 하는 법. 건강한 허리를 지켜내기 위해서는 무엇보다 복부의 중심, 코어의 힘이 필요합니다.

 등록 장애인 150가정을 대상으로 부식배달과 함께 요통예방 및 회복 운동법, 복지관 사업 안내문을  나눠 드렸습니다. 직접 운동법을 알려드렸으며 추후 복지관내에 방문 시 건강교육을 통해 운동을 할 예정입니다. 
 튼튼한 허리로 즐겁고 건강하게 추석을 보내세요~^^